Skip to main content

Nasi Box : Resep menu Sarapan Gandum Berries

Resep menu Sarapan Gandum Berries

Buah beri yang dimaniskan dengan madu dan wangi dengan air mawar dan rempah-rempah membuat sarapan lezat sendiri atau diaduk menjadi yogurt (itulah cara saya lebih suka menyajikan ini). Apakah Anda menggunakan farro, kamut, ejaan, atau beri gandum (dan apakah Anda memasaknya untuk sarapan atau makan malam), triknya di sini adalah memasak biji-bijian selama yang diperlukan agar benar-benar melunak dan menyebar (yaitu, meledak di satu ujung).

Ditampilkan di: Grain Kuno Untuk Sarapan.
Sarapan, Brunch, Cepat, Hidangan Utama, Musim Gugur, Musim Semi, Musim Panas, Musim Dingin, Bebas Produk Susu, Halal, Sehat, Serat Tinggi, Kosher, Kolesterol Rendah, Natrium Rendah, Vegetarian
75 peringkat
Bahan

    1 cangkir beri gandum
    5 gelas air
    Garam secukupnya
    ¼ gelas madu, sirup agave atau gula merah, atau lebih secukupnya
    ½ hingga 1 sendok teh air mawar, secukupnya
    1 sendok teh adas tanah atau biji adas
    ¾ sendok teh bubuk kayu manis
    ⅛ sendok teh pala parut baru
    ½ cangkir kismis atau buah kering cincang pilihan lainnya
    ⅓ cangkir walnut cincang, almond, hazelnut, atau campuran untuk hiasan
    2 cangkir yogurt rendah lemak biasa (opsional)
    Biji delima untuk hiasan (opsional)

    Informasi Gizi

Persiapan

    Malam sebelumnya, campurkan beri gandum, 1 liter air dan garam, lalu didihkan dalam panci. Kurangi panas, tutup dan didihkan 1 jam. Angkat dari api, aduk madu, sirup atau gula agave, air mawar, biji adas manis atau adas, kayu manis, pala dan kismis atau buah kering. Tutupi dan biarkan semalaman (atau selama 5 hingga 6 jam).
    Di pagi hari, tambahkan sisa cangkir air ke beri gandum dan didihkan. Masak 30 hingga 45 menit, aduk terus, sampai beri lunak dan terentang di satu ujung. Seharusnya ada cairan di sekitar biji gandum (tambahkan lebih banyak air jika perlu). Cicipi dan tambahkan lebih banyak pemanis jika diinginkan.
    Sajikan sendiri dengan sedikit cairan dalam panci (aduk sedikit susu jika diinginkan), atau sendokkan 1/3 cangkir yogurt ke dalam mangkuk dan tambahkan dengan sesendok penuh beri, dengan beberapa kaldu manis. Lapisi dengan segenggam kacang cincang dan beberapa biji delima jika diinginkan.


Tautan : Nasi Box

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kemudian minum air hangar

Tambahkan gula batu yang sudah dicairkan secukupnya. Kemudian diminum. > Turun Panas v Racikan l . 1 jeruk nipis peras aimya, 3 siung bawang merah diparut, 1 sendok makan minyak kelapa, sedikit garam. Campur semua bahan, komf pres di ubun-ubun. « Racikan 2 Bawang merah secukupnya dimmbuk. Lumurkan kc seluruh ruf buh, khususnya dahi, ubun-ubun, leher dan ketiak. b Muntah-Muntah 15 gram daun kemangi secukupnya dijus, lalu tambahkan madu kemu’ dian diminum. > Muntah Berak % gelas air kelapa muda, % sendok garam, % gelas air matang. Kemudian minum air hangar Cam' pur semua bahan, aduk hingga garam larut. Minum setiap 2 jam Sekali sampai bcrak-berak berkurang. Apabila berak-beraknya berkurang, lanjutkan 4 jam sekali. ' Cacingan „, Racikan l 10 gram kulit delima kering dan V2 buah pinang segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Minum air rebusan itu selagi hangar sebclum sarapan. .; Racikan 2 2 jari aka: pepaya, 1 siung bawang putih da
Post a Comment
Read more

Sewa Hiace : Melihat Lebih Dekat Situasi Air di Cape Town

Melihat Lebih Dekat Situasi Air di Cape Town Situasi air di Cape Town telah menjadi berita utama di seluruh dunia dalam beberapa bulan terakhir dan sementara itu tetap serius, penduduk lokal dan turis sama-sama bersatu untuk menjaga Ibu Kota Afrika Selatan tetap kuat. Karena Day Zero ditunda sekali lagi, Cape Town dan daerah sekitarnya dapat bernapas lega sementara dan tingkat curah hujan musim dingin yang tinggi diprediksi, diharapkan Day Zero mungkin tidak akan pernah membuahkan hasil. Namun dapat dipahami, pengunjung ke pantai Afrika Selatan tidak diragukan lagi akan memiliki kekhawatiran apakah masih aman untuk pergi, langkah-langkah apa yang berlaku dan apakah masih merupakan ide yang baik untuk bepergian ke sana. Kami meminta para ahli Afrika Selatan untuk mengungkap kegilaan media dan menyanggah beberapa mitos seputar situasi, menjelaskan mengapa sekarang adalah saat yang tepat untuk dikunjungi. Di mana tepatnya kekurangan air? Pembatasan air saat ini diberlakukan di wil
Post a Comment
Read more

Catering Jogja Murah : SUMMER TREAT; PERENCANAAN PICNIC

SUMMER TREAT; PERENCANAAN PICNIC Ini adalah versi digital dari artikel dari arsip cetak The Times, sebelum dimulainya publikasi online pada tahun 1996. Untuk mempertahankan artikel-artikel ini sebagaimana aslinya muncul, The Times tidak mengubah, mengedit, atau memperbaruinya. Kadang-kadang proses digitalisasi memperkenalkan kesalahan transkripsi atau masalah lainnya. SANGAT MENYENANGKAN BAHWA KEHIDUPAN SAYA untuk piknik begitu mendalam, karena selama bertahun-tahun saya menikmati tetapi juga bertahan saat makan di luar ruangan di bawah kondisi yang paling menyenangkan namun, kadang-kadang, kondisi paling buruk yang dapat dibayangkan. Satu tamasya yang tampaknya berbintang-buruk terjadi baru-baru ini di Monterey, California. Saya telah terbang ke San Francisco dengan tujuh teman - dan segala macam ketentuan khusus dari kaviar untuk salmon asap - untuk merayakan acara khusus. Kami melaju ke selatan di sepanjang jalan berliku yang luar biasa, memeluk garis pantai menuju tujuan ka
Post a Comment
Read more